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La réathlétisation c’est le fait de récupérer et de se réhabiliter après une blessure. En d’autre mots c’est un programme qui vise à ramener un athlète à son niveau de performance antérieur tout en minimisant le risque de rechute. Cela implique souvent des exercices de renforcement, de flexibilité, de coordination et de rééducation spécifiques à la blessure.
Une évaluation approfondie
Ainsi, avant de commencer la réathlétisation, une évaluation approfondie de la blessure est essentielle. Un plan de réathlétisation individualisé est établi. Ce dernier inclura des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des activités de coordination, et d’autres modalités de rééducation pour restaurer la fonctionnalité et la force musculaire. La réathlétisation chez Studio EMS suit généralement une progression contrôlée, adaptée à la tolérance de l’athlète et à la guérison de la blessure. Il est essentiel d’éviter toute précipitation pour minimiser les risques de rechute.
L’électrostimulation, ou électrothérapie (impulsions électriques pour stimuler les muscles), peut être utilisée en réathlétisation pour plusieurs raisons :
- Renforcement musculaire ciblé : L’électrostimulation est utilisée pour cibler spécifiquement les muscles affaiblis ou inactifs en raison de la blessure. Cela aidera à restaurer la force musculaire et à accélérer le processus de réathlétisation.
- Contrôle de la douleur : La technologie Studio EMS peut avoir un effet analgésique, réduisant ainsi la douleur associée à la blessure et facilitant la participation à des exercices de réathlétisation.
- Amélioration de la circulation sanguine : cela peut favoriser la circulation sanguine, ce qui contribue à accélérer le processus de guérison en fournissant des nutriments et de l’oxygène aux tissus endommagés.
- Maintien de la masse musculaire : Pendant une période d’inactivité due à une blessure, les muscles ont tendance à s’atrophier. L’électrostimulation peut être utilisée pour minimiser cette perte musculaire et maintenir la fonction musculaire.